Programmazione
Costruisco e leggo la programmazione partendo dai tuoi obiettivi, dal tempo che hai e dal tuo contesto.
Performance ciclistica
Trasformo la competenza in metodo, e i dati in chiarezza.
Studio la performance ciclistica e ti aiuto a interpretare dati, esperienza ed evidenze con precisione.
Conosci il mio approccio
Il dettaglio conta.
Osservare, comprendere, adattare.
Chi sono
La bici, prima ancora del metodo.
Conosco in prima persona la preparazione, la fatica e la complessità di conciliare allenamento e vita reale.
Nel mio approccio unisco esperienza sul campo, lettura dei dati e aggiornamento scientifico. Parto sempre da te e dal tuo contesto, senza formule universali né promesse di risultato.
La mia esperienza sul campo
Dove incontro la teoria con il tuo contesto reale.
Competenze
Come lavoro sulla tua performance.
Dalla programmazione alla lettura dei dati, questi sono gli ambiti di cui mi occupo.
Analisi dei dati
Interpreto i tuoi dati di allenamento e il carico attraverso Intervals.icu e gli strumenti che utilizzi.
Allenamento personalizzato
Adatto il lavoro alle tue risposte, al tempo disponibile e ai mezzi che puoi realmente utilizzare.
Valutazione della performance
Osservo il tuo stato di forma e l’evoluzione della prestazione attraverso protocolli incrementali.
Soglie del lattato
Leggo le tue soglie fisiologiche per aiutarti a comprendere le intensità e orientare il lavoro con precisione.
Metodo evidence-based
Studio le evidenze scientifiche più recenti e le traduco con prudenza nel tuo contesto concreto.
Interventi e appuntamenti
Dove puoi incontrarmi.
Qui troverai gli eventi confermati in cui interverrò come speaker.
Sto aggiornando il calendario
Presto potrai trovarmi qui
Pubblicherò ogni appuntamento quando data, luogo e organizzatore saranno confermati.
Scrivimi
Mandami le tue domande e riflessioni.
Raccontami cosa vorresti capire o condividere. Ti leggerò senza acquisti, percorsi da selezionare o impegni.
FAQ
Qui ti presento il mio metodo e le mie competenze. Non ti propongo acquisti, offerte commerciali o promesse di risultato.
Certo. Puoi scrivermi per condividere una domanda, una riflessione o una richiesta di contatto. Il messaggio non costituisce un ordine né crea alcun impegno.
Sì, utilizzo Intervals.icu per analizzare i tuoi dati e organizzare gli allenamenti, insieme agli strumenti che già utilizzi. Interpreto le informazioni tenendo sempre conto delle tue sensazioni e del tuo contesto.
No. Condivido contenuti informativi che non sostituiscono diagnosi, prescrizioni o il parere di professionisti sanitari abilitati.
Una tua domanda può essere un buon punto di partenza.
Scrivimi liberamente: sarò felice di leggerti.
Scrivimi